با استفاده از چیپس میوه سیب هر گونه لک را از پوست خود پاک کنید

فواید بسیار، موارد منع مصرف اندک و موفقیتی که هزاران سال به طول انجامیده است.

سیب در واقع معروف ترین میوه به دلیل ارزش غذایی است : یک ضرب المثل باستانی می گوید یک سیب در روز پزشک را دور نگه می دارد!

این غذا به لطف خواصی که دارد، حتی در نوع خشک شده آن، متحد واقعی سلامتی است: بیایید ببینیم چرا.

سیب های خشک سبک، ترد و خوشمزه هستند.

خرید و فروش چیپس میوه سیب بالا می باشد.

آنها همچنین به لطف مواد آنتی اکسیدانی، ویتامین ها و نمک های معدنی موجود، فواید مختلفی برای سلامتی ما دارند.

اول از همه، شناخته شده ترین فایده آنها گوارشی است.

سیب چه خشک و چه غیر خشک از یبوست جلوگیری می کند و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد، زیرا دارای فیبر مناسبی به عنوان میوه است.

سایر روش‌های نگهداری میوه به طور کلی محتوای فیبر را از بین می‌برند، اما کم آبی را حذف نمی‌کنند.

بنابراین، حتی سیب های خشک حاوی مقدار زیادی فیبر محلول و نامحلول هستند.

فیبر محلول شما را سیر نگه می دارد و از افزایش قند خون بعد از غذا جلوگیری می کند.

فیبر نامحلول روده را تمیز نگه می دارد و به دفع سموم و باکتری های مضر از روده کمک می کند.

همچنین به دلیل محتوای اسید مالیک موجود در آن – که طعم کمی ترش معمول سیب را می دهد، در برابر یبوست کمک می کند و هضم وعده های غذایی را تسهیل می کند.

از نظر سایر مواد مغذی، سیب خشک حاوی ویتامین های B است که متابولیسم انرژی را تحریک می کند، تعادل هورمونی را بهبود می بخشد و مغز را تغذیه می کند.

آنها به بدن ما انرژی می دهند: اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) و پیریدوکسین (ویتامین B6).

اسید پانتوتنیک به بدن شما کمک می کند تا از غذا انرژی تولید کند و در تولید هورمون ها مهم است.

پیریدوکسین به متابولیسم پروتئین ها و ایجاد انتقال دهنده های عصبی شیمیایی در مغز کمک می کند که پاسخ و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.