با زرشک پفکی اعلا برای خود اسکراب پا بسازید

زرشک برای کاهش انواع زیادی از التهاب و عفونت در بدن استفاده می شود.

زرشک پفکی اعلا  به عفونت های مثانه، مجاری ادراری و دستگاه گوارش کمک می کند.

همچنین به تسکین بیماری های رایج دستگاه تنفسی از جمله گلودرد، احتقان بینی، سینوزیت و برونشیت کمک می کند.

عفونت های کاندیدا نیز ممکن است با استفاده از این گیاه بهبود یابد.

به دستگاه گوارش کمک می کند:
بربرین بر روی ماهیچه های صافی که روده ها را می پوشانند، عمل می کند و به بهبود هضم و کاهش درد دستگاه گوارش کمک می کند.

زرشک حتی یک درمان موثر برای اسهال، از جمله اسهال مسافرتی و اسهال ناشی از مسمومیت غذایی است.

برخی از مطالعات نشان داده اند که این دارو مشکلات گوارشی را سریعتر از آنتی بیوتیک ها بهبود می بخشد، به احتمال زیاد به دلیل خاصیت قابض آن.

مطالعاتی مانند آنچه در مجله بیماری های عفونی منتشر شد نشان داد که بربرین اسهال باکتریایی را بدون هیچ گونه عوارض جانبی منفی تسکین می دهد.

از دیابت پیشگیری می کند و به آن کمک می کند:
زرشک اثرات مثبت ثابت شده ای بر قند خون دارد و آن را به گزینه ای عالی برای پیشگیری و بهبود دیابت تبدیل می کند.

یک مطالعه انجام شده بر روی بربرین، مصرف 500 میلی گرم از این ترکیب موجود در زرشک را دو تا سه بار در روز به مدت سه ماه با مصرف داروی متفورمین رایج دیابت مقایسه کرد.

بربرین قادر بود قند خون و متابولیسم لیپید را به همان اندازه متفورمین کنترل کند و محققان بربرین را به عنوان یک “عامل کاهش دهنده قند خون خوراکی قوی” توصیف کردند.

مطالعات اضافی همچنین نشان داده است که بربرین اختلالات متابولیسم گلوکز و لیپید را بهبود می بخشد.

یک مطالعه منتشر شده در Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine نشان داد که بربرین می تواند حساسیت به انسولین را با تنظیم ترشح آدیپوکین (پروتئین های سیگنال دهنده سلولی) بهبود بخشد.

نشان داده شده است که آدیپوکین ها باعث التهاب و مقاومت به انسولین می شوند.

زرشک یک داروی گیاهی است و فواید آن عمدتاً ناشی از آلکالوئیدی است که تحقیقات گسترده‌ای در آن به نام بربرین وجود دارد.

رایج ترین نوع زرشک ژاپنی (Berberis thunbergii) است.

دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی، آنتی اکسیدانی و ضد تک یاخته ای قوی است.

برای درمان طبیعی عفونت های مثانه، مجاری ادراری، دستگاه گوارش یا تنفسی استفاده می شود.

تحقیقات نشان می دهد که ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت، سندرم متابولیک و ریتم غیر طبیعی قلب مفید باشد.

همچنین برای سلامت کبد و کیسه صفرا بسیار عالی است.
مطالعات نشان می دهد که ممکن است به مبارزه با انواع خاصی از سرطان مانند سرطان سینه کمک کند.

قبل از مصرف زرشک برای درمان یک مشکل سلامتی با پزشک خود مشورت کنید.